Подпрыгивания толчком одной ногой
1. Стойка, руки на пояс: прыжком левую ногу вперед на носок, затем правую. То же, при движении назад, вперед. То же, но ногу вперед-книзу. То же, с различными движениями рук. 2. Стойка, руки на пояс: шагом правой ноги небольшой прыжок на ней, согнув левую вперед. То же, с другой ноги. То же, шагом в сторону. … Читать далее